食物繊維が豊富な海藻類と野菜を組み合わせ、便秘解消を促します。また、食物繊維はコレステロールを排出したり、糖質の吸収を穏やかにする効果もあります。包丁を使わずに作れるのも嬉しいポイントです。
(2022.9レッスン)
アサリ エスニック サプリ ソース チリパウダー チーズ ドレッシング ニンニク パセリ ヨーグルト 包丁なし 唐辛子 牛肉 白出汁 簡単 香味野菜
知りたい事は? 例)豚肉 中性脂肪