ひじきサラダと黒酢ドレッシング

食物繊維が豊富な海藻類と野菜を組み合わせ、便秘解消を促します。
また、食物繊維はコレステロールを排出したり、糖質の吸収を穏やかにする効果もあります。
包丁を使わずに作れるのも嬉しいポイントです。

(2022.9レッスン)

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