ニラともやしの豆板醤和え

5分でササッと作れる副菜はおつまみやあと1品欲しい時に本当便利。
ニラにはアリシンが含まれていて、ビタミンB1と共に糖質のエネルギー代謝を促します。
身体が疲れた時や体力が落ちた時などにオススメ。

(2022.7レッスン おまけレシピ)

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