2021.10 便秘改善!美肌ごはんコラーゲンを体内で作り、腸内環境を整えて便秘解消に導く

腸内環境を整え、肌に良い食材を摂ることで美肌へ近づく

◇◇MENU◇◇
・鮭とキノコの豆腐グラタン
・野菜の甘酢炒め
・しらたきのベジタブルチャプチェ
・スコッチブロス(麦と野菜のスープ)

おまけ
・ヨーグルトのスフレケーキ

肌のコンディションは環境やストレスによっても変わりますが、食事は肌を構成する重要な要素。
肌の調子が良いとそれだけで毎日鏡を見るのも楽しくなります。
コラーゲンを体内で合成する食事と、腸内環境を改善する食事で美肌を目指します。
食生活を意識するだけで改善できるので、その知識も手に入れましょう。

有効成分
タンパク質、ビタミンC、セラミド、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、乳酸菌、油、水分