2022.7 老化に負けたくない!老いを加速させてしまう原因を体内からも防ぐようにサポートする

老化の原因の一つ「酸化」に対抗する食材で錆びない身体を目指す

◇◇MENU◇◇

  • 麻婆豆腐
  • にんじんのグリル
  • 春雨サラダ
  • 夏野菜のコンカッセスープおまけ
  • レアチーズケーキ
  • アプリコット(プラム)ソース

老けたくない人、生活習慣病になりたくない人、日頃から元気でアクティブに動きたい人
そういった方には是非知っておいて欲しい「活性酸素から体を守る」方法についての食事です

レッスンでは、基本の麻婆豆腐をはじめ、じっくり加熱して人参の美味しさを引き出した「にんじんのグリル」、食欲がなくても食べやすく、作り置きとしても活躍する春雨サラダなどを作ります。

有効成分
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール 他