2022.2 貧血予防レシピ鉄分を多く含む食材を知って鉄欠乏性貧血を日頃の食事から改善

鉄分を多く含む食材を知って鉄欠乏性貧血を日頃の食事から改善

◇◇MENU◇◇

おまけ

 

有効成分
FeとビタミンC、タンパク質、ビタミンB₁₂、葉酸

知識
貧血を起こす病気、レバーの弊害も知る