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レッスン
コースについて
各月のレッスン内容
2024.1 喉を守る
2024.2 貧血予防
2024.3 脂質異常症を改善
2024.4 晴れやか気分を食事でサポート
2024.5 むくみ予防
2024.6 暑さと湿気に打ち勝つ
2024.7 老化に対抗！美肌と生活習慣病レッスン
2024.8 身体の調子を整える
2024.9 包丁なしで疲労回復ごはん
2024.10 便秘改善！美肌ごはん
2024.11 肝機能を高める
オンライン
オンラインレッスン概要
2024.1 喉を守る 3品
2024.2 貧血予防 3品
2024.3 脂質異常症を改善 3品
2024.4 晴れやか気分を食事でサポート 3品
2024.5 むくみ予防 3品
2024.6 暑さと湿気に打ち勝つ 3品
2024.7 老化に対抗！美肌と生活習慣病レッスン 3品
2024.8 身体の調子を整える 3品
2024.9 包丁なしで疲労回復ごはん 4品
2024.10 便秘改善！美肌ごはん 3品
2024.11 肝機能を高める 3品
2024.12 疲れた胃を労わる 深夜ごはんにも 3品
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カツオの香草パン粉焼き2
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