2024.9 包丁なしで疲労回復ごはん疲労回復のコツは体内でエネルギーを効率よく使えるようにし、細胞の酸化を防ぐこと

疲労回復のコツは体内でエネルギーを効率よく使えるようにし、細胞の酸化を防ぐこと

◇◇MENU◇◇
・タコス風味のミートローフ
・マッシュルームのスープ
・ナスのレモンしょう油ソテー
・チミチュリソース

おまけ
カスタードはちみつプリン

暑い季節はキツイ太陽の光や、エアコンと外の気温差など、体が疲れる要因がたくさん。
そんな夏バテをした体に良い食材と、脳内疲労に良い食材を使ったメニューを作ります。
また、ビタミンCもたっぷり使い、美肌効果も期待できます。

有効成分
ビタミンB₁とアリシン、イミダゾールジペプチド、ビタミンC 他

知りたい事は? 例)豚肉 中性脂肪