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コースについて
各月のレッスン内容
2024.1 喉を守る
2024.2 貧血予防
2024.3 脂質異常症を改善
2024.4 晴れやか気分を食事でサポート
2024.5 むくみ予防
2024.6 暑さと湿気に打ち勝つ
2024.7 老化に対抗！美肌と生活習慣病レッスン
2024.8 身体の調子を整える
2024.9 包丁なしで疲労回復ごはん
2024.10 便秘改善！美肌ごはん
2024.11 肝機能を高める
オンライン
オンラインレッスン概要
2025.1 喉を守る 3品
2025.2 貧血予防 3品
2025.3 脂質異常症を改善 3品
2025.4 晴れやか気分を食事でサポート 3品
2025.5 むくみ予防 3品
2025.6 暑さと湿気に打ち勝つ 3品
2025.7 老化に対抗！美肌と生活習慣病レッスン 4品
2025.8 身体の調子を整える 3品
2025.9 包丁なしで疲労回復ごはん 3品
2025.10 便秘改善！美肌ごはん 3品
2025.11 肝機能を高める 3品
2025.12 疲れた胃を労わる 深夜ごはんにも 3品
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【栄養士が解説】鉄欠乏性貧血を治すオススメの食材5選
栄養学の小話
2023.03.08
【栄養士が解説】鉄欠乏性貧血を治すオススメの食材5選
鉄欠乏性貧血は日々食べる内容でなります。
食事を改善しても治らない場合は病気が原因のこともあるので、必ず病院へ行ってくださいね。
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