ダイエット成功者の維持率がめちゃくちゃ低い理由

ダイエット、したことありますか?
私も何度もあるし、何度も挫折してきました。

でもある事に気づき、実践してきてから体重は下がり、そのまま落ち着きました。
人それぞれ、ベスト体重みたいなのはあると思いますが、
ダイエットの成功者の5年後の維持率がめちゃくちゃ低い理由はコレです。

1分で話してみました!
サクッと見てみてくださいね。


https://www.youtube.com/shorts/1CnrQyWGkpI

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