サプリを摂る意味

サプリ、どう思いますか?
ちょいちょい質問を受けるので、答えてみました。

一つ、守って欲しいのはサプリであっても内蔵とくに腎臓や肝臓は処理しないといけないので負担はかかるし、食事や薬との組み合わせも大切です。
マルチビタミンは便利そうだけど、脂溶性ビタミンであるビタミンAの過剰摂取は妊娠したか気づかないくらいの胎児に取り返しのつかない影響が出やすいので注意してくださいね。

動画はコチラから
1分でサクッと見れます!

https://youtube.com/shorts/DEovfTtG0cI

関連記事

  1. 夏の疲れを癒すビタミン&ミネラルの魔法

  2. 肝臓を大切にしないと待っているもの お酒だけが肝硬変を招くわ…

  3. 糖質をあやつる!

  4. 便秘解消のつもりがかえって便秘に!?不溶性食物繊維の特徴

  5. 【健康被害】サプリ選びで重要なこと

  6. 肌にも影響!貧血になりやすい人3選

知りたい事は? 例)豚肉 中性脂肪