サプリを摂る意味

サプリ、どう思いますか?
ちょいちょい質問を受けるので、答えてみました。

一つ、守って欲しいのはサプリであっても内蔵とくに腎臓や肝臓は処理しないといけないので負担はかかるし、食事や薬との組み合わせも大切です。
マルチビタミンは便利そうだけど、脂溶性ビタミンであるビタミンAの過剰摂取は妊娠したか気づかないくらいの胎児に取り返しのつかない影響が出やすいので注意してくださいね。

動画はコチラから
1分でサクッと見れます!

https://youtube.com/shorts/DEovfTtG0cI

関連記事

  1. 【骨粗しょう症】顔の骨が痩せて顔の皮膚がたるむ

  2. コレステロールと血糖値にも関わる 水溶性食物繊維の特徴

  3. 時間を有効に使うには?

  4. 【むくみ】血圧とカリウム 腎機能とカリウム

  5. DAISOで半年に一度、必ず買う掃除グッズ

  6. ダイエット成功者の維持率がめちゃくちゃ低い理由