サプリを摂る意味

サプリ、どう思いますか?
ちょいちょい質問を受けるので、答えてみました。

一つ、守って欲しいのはサプリであっても内蔵とくに腎臓や肝臓は処理しないといけないので負担はかかるし、食事や薬との組み合わせも大切です。
マルチビタミンは便利そうだけど、脂溶性ビタミンであるビタミンAの過剰摂取は妊娠したか気づかないくらいの胎児に取り返しのつかない影響が出やすいので注意してくださいね。

動画はコチラから
1分でサクッと見れます!

https://youtube.com/shorts/DEovfTtG0cI

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