玉ねぎドレッシング

普段のドレッシングに飽きたら、普段常備している材料でサッパリしたドレッシングを作ってみませんか?
玉ねぎにはビタミンB1をサポートする効果があり、疲労回復を助けてくれます。

Ingredients <約200cc分>

玉ねぎ 1/4個(50gくらい)
練りマスタード 15g
酢 50g
塩 4g(小さじ2/3)
油 50g

Directions

  1. 玉ねぎ:ざく切り
  2. オイル以外の材料を全て合わせ、ブレンダーで滑らかになるまで撹拌する
  3. オイルを少しづつ加えながら撹拌し、乳化させ完成

エネルギー量

1/13量(大さじ1) 41kcal

関連記事

  1. 【 1人前40kcal】ヤングコーンの蒸し焼き メキシカンな…

  2. 【レシピ】くるみ味噌ディップ

  3. アボカドと牛肉のオイスターわさび醤油炒め

  4. 油が汚れにくい!オクラとミニトマトの唐揚げ

  5. 【コラーゲンを合成・ナンプラー消費】包丁無し!タイ風グリルチ…

  6. 【作業は12分】塩豚からの展開 サムギョプサル作り

知りたい事は? 例)豚肉 中性脂肪