包丁なしで、お手軽おかず家呑みの肴にもピッタリ!オクラに含まれるネバネバ成分は水溶性食物繊維で、糖質やコレステロールの吸収を抑えてくれます。
(2022.9レッスンおまけレシピ)
作り置き 簡単
知りたい事は? 例)豚肉 中性脂肪