骨粗しょう症でなにが辛いかって、それは「痛み」

骨粗しょう症自体が痛いわけじゃありませんが、普通じゃ折れない力で折れるようになったりが怖い。
ちょっと手をついただけで折れるとか、辛いですよね。
しかも痛さは通常の骨折同様、もちろん痛い。
骨がスカスカだから治りも遅い。

骨折で動かせないでいると、筋肉も落ちるからこれが足だったら大変。
治っても筋肉無さ過ぎてちょっとした段差でつまずいて転んでまた骨折。
大腿骨だったら寝たきりになる確率も上がる。

そんな事態にならないようにするには、たった「今」から対策するしかない。
日々の積み重ね以外、ありません。

ということで、1分で話してみました。

https://youtube.com/shorts/QQHRQJyfCho

ではでは